J’APPRIVOISE MES EMOTIONS

11,90 TTC

Description

Quand quelque chose t’énerve, tu es plutôt Hulk ou Zen Attitude ? Préfères-tu mentir plutôt que de révéler quelque chose dont tu as honte ? Es-tu plutôt « jaloux » ou « je m’en fiche » ? Colère, jalousie, honte, fierté, tristesse… Comment bien vivre avec toutes ces émotions qui bouillonnent à l’intérieur ?

Au fil de dix tests et dix pages de jeux et activités (une tête à humeur, des postures de yoga, construire une boîte à colère, etc.), ce nouveau « cahier pour bien grandir » dresse un inventaire de quelques-unes de nos émotions et donne des clés pour mieux les apprivoiser. Car c’est en comprenant ses émotions qu’on les régule mieux, puis qu’on arrive à les utiliser de manière positive et même… à les partager avec les autres !
Un cahier parental clôt l’ouvrage en ébauchant quelques pistes de conseils pour les adultes, pour mieux accompagner les émotions de leurs enfants (et peut-être les leurs également).

Un livre co-écrit par Nadège Larcher, psychologue et co-fondatrice d’APcomm.

Informations complémentaires

Poids 0.363 kg

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